
Tillstånd 05
Svullna fötter och fingrar
Vätska som stannar i fötter och fingrar kommer av vener, lymfa, hjärta, läkemedel eller bara en dag sittande. En del av det blir sår.
Ringen som sitter hårdare på eftermiddagen är så vanlig att den avfärdas. En del av den är ofarlig: salt, värme, mens, en dag på stolen. En del är venös sjukdom. Åderbråck finns hos 20–30 procent av befolkningen, och det ökar med åldern, enligt 1177:s vårdförlopp. Varje år får omkring 3 000 personer i Sverige ett nytt venöst bensår. De flesta av dem kommer ur åderbråck.
Lymfödem är en annan kedja. Efter bröstcancer utvecklar upp till 30 procent lymfödem, enligt Svenska ödemförbundet. Vårdprogrammet är mer precist: omkring 20 procent efter axillutrymning utan strålning mot armhålan, högre när strålning läggs till, och tydligt lägre med enbart portvaktskörtel. Cancerfonden räknar ungefär 15 procent av alla som överlevt cancer, och upp emot 30 procent efter bröstcancer. Primärt lymfödem, det man föds med anlag för, är sällsynt. Det sekundära är inte det.
Om den vanliga kvällssvullnaden får pågå i ett ben med sjuka vener ändras huden. Den blir brun, tunn, kliar. Sen kommer såret, ofta vid ankeln. Ett venöst sår kan stå öppet i månader. Ungefär 12 000 åderbråcksoperationer görs varje år, och vårdförloppet säger att många sår hade kunnat undvikas med tidigare kärlkirurgi och kompression.
Ett ben som svullnar på timmar, med smärta eller andnöd, är inte den här kategorin. Det är propp tills vården sagt annat. Sessionen är för den svullnad som kommer på kvällen och går ner över natten.
20–30%
av befolkningen har åderbråck. 1177:s vårdförlopp
3 000
personer får ett nytt venöst bensår varje år i Sverige
12 000
åderbråcksoperationer görs ungefär per år
30%
kan få lymfödem efter bröstcancer. Lägre med enbart portvaktskörtel
20%
efter axillutrymning utan strålning mot armhålan, enligt vårdprogrammet
15%
av dem som överlevt cancer beräknas få lymfödem. Cancerfonden
Om det får pågå
- 01
Kvällen samlas i fötterna
Märken, trånga skor, en ring. Går ner över natten. Vanligt. Inte automatiskt en sjukdom.
- 02
Venerna ger sig
20–30 procent har åderbråck. Tyngd, klåda, en ven som syns.
- 03
Huden ändras
Brun, tunn, eksem vid ankeln. Det är venös sjukdom, inte torr hud.
- 04
Såret
Omkring 3 000 nya venösa bensår om året. De läker långsamt om trycket i venen är kvar.
- 05
Lymfan stängs
Efter cancerkirurgi eller strålning. Armen eller benet växer. Upp till 30 procent efter bröstcancer. Det går inte tillbaka av sig själv.

När dagen har samlats i fötterna
Du har suttit, stått, rört dig men vätskan stannar eller rör sig inte. Den här sessionen börjar här — sitt och låt flödet komma igång igen, utan att du ska prestera mer.

Fingrarna ljuger inte
Ringen som plötsligt sitter som den gjorde förr igen.

Så går det in
Vänster fot mitt på vänster platta. Höger mitt på höger. Hela sulan på metallen. Där möts cirkulation och lymfa först.
Känns det igen?
- Strumpor lämnar djupa märken som sitter kvar
- Skor som gick på morgonen är trånga på kvällen
- Åderbråck, tyngdkänsla eller klåda kring anklarna
- En arm eller ett ben som är större sedan en canceroperation
- Huden vid ankeln har blivit brun, tunn eller fått ett sår
Så här gör du
För svullna fötter och fingrar
På kvällen, när svullnaden redan sitter i. Tjugo till trettio minuter, båda fotsulorna mitt på plattorna, värme på. Res sedan fötterna en stund. Upprepning över dagar slår ett enstaka pass.
Samma session för varje obalans: båda fötterna mitt på plattorna, sitt still. Det som skiljer är när på dagen, och hur lågt du börjar.
De här berättar själva att det lättade. Klicka så spelas filmen upp över sidan. Det är deras ord, inte ett bevis.
Så bryts kedjan. På riktigt.
Kompression, rörelse och tidig kärlkirurgi är det som hindrar åderbråck från att bli sår. Vårdprogrammet säger att många sår hade kunnat undvikas.
- 01Ett ensamt svullet ben samma dag: akuten. Propp väntar inte på en kvällsrutin.
- 02Stödstrumpor om venerna redan är sjuka. De är behandling, inte ett mode.
- 03Gå, och lägg upp benen efteråt. Stillasittande är hur vätskan stannar.
- 04Efter cancer: mät armen eller benet. Tidig lymfterapi är skillnaden, enligt Cancerfonden.
- 05Ett sår vid ankeln: sårvård och kärlbedömning. Inte värme på öppen hud.
- 06Sessionen på kvällen, när svullnaden sitter i och huden är hel. Sen fötterna upp. Den ersätter inte strumporna.
Plötslig svullnad i ett ben, rodnad, andnöd eller svullnad som inte går ner över natten ska bedömas akut. PEMF P90 ersätter inte kompression, lymfterapi eller utredning av propp, hjärta eller njurar.
PEMF P90 är en välbefinnandeenhet, inte en medicinteknisk produkt. Den diagnostiserar, botar eller behandlar inte sjukdom. Texterna beskriver hur PEMF som teknik har studerats och hur användare upplever sessionerna. Det är inte ett löfte om resultat för just din kropp. Rådgör med vårdpersonal om du är sjuk, gravid, har implantat eller tar medicin.